易疲劳乏力吃什么

易疲劳乏力，可以吃森林白术丸、五中意气丸或者健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸、二陈丸等药物进行调理，平时也可以用陈皮、茯苓、荷叶、党参、黄芪等泡水喝，也可以用莲子、芡实、薏仁熬粥喝。另外生活饮食方面的调理，要注意饮食清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。尤其是甜食和油炸食品，不能抽烟喝酒，不能熬夜。不可纵欲过度，平时要放松心情，不能生气上火，再就是还要需要多到户外运动。通过运动可以促进全身气血运行，增强体质。