1级高血压怎么治疗效果好

高血压1级还不是特别的高，如果年龄还比较轻并且没有什么特殊症状的话，可以通过先改善生活方式看能不能把血压控制下来，需要注意少吃盐因为盐本身具有升高血压的作用，增加蔬菜水果摄入量，同时要增加运动量，保持良好的心态也不要熬夜不要经常的发脾气，如果通过改善生活方式不能把血压控制住的话这样的话就需要长期的服用降压药治疗，因为血压如果长期不稳定的话会造成很多的并发症，比如说高血压心脏病高血压脑病，肾病眼病以及外周血管疾病，如果说出现了胸闷胸痛或者是头晕头痛等症状就需要到医院做心电图心脏彩超以及头部的相关检查，来看一下有没有冠心病或者是脑供血不足的问题。