生姜艾叶泡脚可以去湿气吗

如果身体湿气重，用生姜、艾叶泡脚是可以去除湿气的。 因为湿气多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，而用生姜和艾叶可以刺激脚底的各个脏腑反射区，而且这两种药材也具有健脾、补肾、祛湿的作用。所以可以用这一个方法来祛湿，但是作用相对较慢，可以通过其他的方式一块儿调理。比如第一药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。