产后怎么躺有利于恢复

产后尽量不要整天躺在床上。要适量活动，有利于身体的恢复。 产后适量活动以后促进子宫收缩，利于恶露的排出，也利于子宫的恢复。同时有利于有血液循环，促进血液循环，不容易形成血栓。产后一定要注意保暖，不要吃凉性东西，要多喝热汤，多喝热水，注意恶露的性质。如果恶露过多，或者是有异味及时入院检查。产后一定要注意保持心情舒畅，注意营养搭配。保证母乳喂养。同时要注意，不要熬夜。