顺产后全身酸痛如何缓解

顺产后全身酸痛，首先一定要注意休息，不能劳累，不能提重物，也不能熬夜。但是顺产后不能长期卧床，还要适当的下地活动。适当的下地活动，有利于缓解全身酸痛的症状，并且还能帮助体力的恢复。在顺产以后，在饮食方面一定要注意加强营养，建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物。比如说瘦肉，鸡蛋，牛奶等。并且在顺产完以后还要多喝一些汤汤水水的东西，比如说鲫鱼汤，排骨汤等。这些汤水含量比较丰富的食物，有利于下奶，顺产完以后一定要放松心情，不要过度的紧张和焦虑，这样才有利于身体的恢复。