跑步跑多了前脚掌疼怎么办

在跑步之后出现前脚掌疼痛，建议暂时尽量多休息，不要再进行跑步等剧烈运动。如果局部疼痛较重的，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等等，也可以在疼痛局部外用扶他林乳膏或者麝香壮骨膏等等进行通络止痛治疗。 在跑步之后出现前脚掌疼痛，绝大多数是因脚底出现足底筋膜炎引起，是因足底筋膜在跑步过程中受到过度的牵拉刺激引起。