失眠的人不能吃什么食物

失眠的人不能吃的食物主要是比较容易引起兴奋的食物，主要包括辛辣刺激的食物，不容易消化的食物。 如果患者吃了这些食物，有可能出现晚上失眠。另外失眠的人还不能够服用浓茶、浓咖啡以及具有兴奋性的功能性饮料，比如红牛等。失眠的人除了食物之外，还要注意周围环境的影响，如果外界有比较严重的声音污染和光污染，也可严重影响患者的睡眠质量。当患者出现反复的失眠的时候，可考虑进行药物治疗，药物方面可考虑选择谷维素。当效果不佳的时候，可考虑改为右佐匹克隆或者艾司唑仑等。