开夜灯睡觉对宝宝有啥影响

一般不建议开夜灯睡觉，因为开夜灯会对宝宝的睡眠有影响，因为有研究发现，褪黑素通常是在晚上11点到第二天的清晨，他的分泌是最旺盛的，当有光源在的时候，褪黑素就会抑制分泌或者是停止分泌，如果儿童暴露在更多的光线下，那么松果体就会减少褪黑素的分泌，所以开夜灯睡觉的宝宝很容易性早熟，同时开夜灯睡觉，灯光照在孩子的眼睛上会破坏孩子的睡眠规律，影响孩子的睡眠质量，所以一般我们不建议开夜灯睡觉。