体内有湿气不能吃什么食物

体内有湿气，这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因引起的，所以一般不建议吃生冷，粘腻的食物，尤其是冷饮，甜食以及油炸食品。 这些都会损伤脾胃功能而加重身体的湿气，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。调理，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、平胃散、二陈丸、越鞠丸等药物治疗，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须一起泡水喝。第二，平时还应该适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去除体内的湿气。第三。平时还可以进行艾灸、汗蒸等疗法，可以将湿气从皮肤排出体外。