上火起牙宣怎么办

上火起牙宣，多为胃上火。 可食用：1.绿豆衣粥，成分粳米、绿豆。2.先用水煮绿豆，待绿豆开花后，将绿豆捞起，把绿豆衣、豆皮单独滤出，豆仍放入锅内，加入粳米煮粥。绿豆衣放入打碎机内，加少量冷开水打碎。待粥煮熟后，加入绿豆衣水搅拌，搅匀后煮沸2～3分钟，即可食用，也可根据口味加入少量冰糖。2.甘蔗金银花茶，新鲜甘蔗、金银花。甘蔗去皮后，切成小段，将甘蔗、金银花放入砂锅中，加清水。煮沸后，改小火继续煮，滤出上清液饮用，当日饮完。