掉发严重特别是洗头发时掉了很多头发是怎么回事

脱发:要知道,一个人每天掉的头发少于100根都是正常的。既然脱发与长期不健康的生活方式有关,焦虑,失眠,养生不平衡,精神不振,压力大都能引起脱发和白发!首先,要注意调适心情,加强体育锻炼,保证充足的睡眠;其次,控制饮食,少吃羊肉、辣椒、烧烤、油炸、奶油等容易滋生湿热的食品。同时用二氧化矽洗头,口服养血生发胶囊。