坐一下就会腰酸背痛是什么原因

这种一般是腰背肌筋膜炎，也就是平时所说的腰肌劳损。它属于肌肉间隙的无菌性炎症，多见于长时间久坐久站的患者，长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长从而诱发或加重腰背部肌肉的炎症，出现这种情况以后可以做一些热敷理疗来缓解。 如果条件允许可以用针灸治疗，一般情况下针灸治疗5到7天就能够得到很好的缓解。平时可以锻炼腰背肌可以做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼半个月左右都能够得到很好的缓解，每天坚持锻炼10到15个循序渐进的增加锻炼的数量。平时注意保暖，不要受凉。