孕中期可以平躺着睡觉吗

在怀孕中期，肚子还不太大的时候是可以平躺着睡觉的，这个时候除了趴着睡都是可以的。 在孕期睡眠其实是以孕妇自己感觉舒适为准的，而且睡着之后孕妇也就不知道自己的姿势有没有发生变化，不需要太强求。等到孕晚期的时候，子宫明显增大，如果长时间的平卧，因为子宫会压迫到孕妇腹部的大血管影响到孕妇的血压，严重的有可能会导致孕妇出现低血压，引起各种不舒服的感觉。但实际上，在这种症状出现之前孕妇会自然的调整体位，而不需要强制性的改变。 怀孕晚期以微微的侧卧为宜，可以在腰背后垫一个枕头帮助固定体位，在睡觉的时候两腿之间夹一个枕头也可以让孕妇睡得更舒服一些。