气虚乏力是什么原因

气虚乏力多是因为先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度所致。 可以通过饮食来调理。气虚忌食理气、破气的食物，如槟榔、大蒜、白萝卜、紫苏叶、荞麦、柚子、山楂、香菜等。宜吃的食物有：糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。