出汗能去除体内湿气吗

出汗是可以去除体内湿气。 因为身体湿气弥漫全身，出汗时身上毛孔打开，湿气有出路，可以随着汗液排出体外，这种出汗多数是通过运动健身，或者是劳作，或者是汗蒸等方式引起的，而如果身体稍微一活动就大汗淋漓，这种情况多数是虚汗，由于气虚的原因导致的，这种虚汗病不利于湿气的排出。当然，如果身体湿气重，还需要通过药物进行调理，比如说参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、玉屏风颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物进行调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝饮食要注意清淡，避免过于辛辣油腻，可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。