水煮香蕉可以治便秘吗

水煮香蕉可以适当的改善便秘症状。 但也需要积极的挂号消化内科专科治疗。平时需要多保持良好的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作，饮食要以清淡为主。少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，多吃易消化、好吸收的食物，如粥类、面类、多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。平时可以适当的有氧运动，有利于便秘症状的缓解，也要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。