小孩肠胃不好便秘怎么调理

小孩肠胃不好，便秘，平时，在饮食上，可以多吃一些粗纤维的蔬菜，比如菠菜、芹菜、韭菜等，可以给孩子吃点蒸的香蕉和苹果，同时，需要给孩子吃点益生菌金双歧或者是杆菌四联活菌片，调理一下肠道正常菌群，每天顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动，还要让孩子养成每天定时排便的习。 ，在饮食上，需要注意，不要吃的太多、太杂，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，坚持膳食平衡，不要养成偏食、挑食、吃零食的习惯，多喝水，多休息，保持心情愉快。