坐月子老出汗太热怎么办

坐月子期间有可能是由于上火或者饮食营养过剩导致的身体热气大引起的，所以调理方面： 第一饮食要注意清淡，不要吃太多油腻的食物，因为我们现在人的身体一般营养状态都是可以的，没有必要过度的补充。即便是产后也不需要补充太过； 第二，平时可以多喝水，增加身体代谢，有利于降火，也可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，但是不要泡的太多； 第三，平时可以适当的运动，增加身体代谢，有利于湿气和热气的排出； 第四，如果是由于房间门窗紧闭，屋内太热的原因导致的，那么就要注意房间的通风或者是可以开空调，保持室内恒温就可以了； 第五，平时要注意好好休息，不能生气上火，不能熬夜。