做汗蒸可以去除体内的湿气吗

从中医的角度来讲，汗蒸是可以祛除体内湿气的，因为通过高温可以将全身的毛孔打开，促进全身气血的运行，让湿气顺着毛孔排出体外。 所以可以起到去湿的作用，但是不介意每日或者是长时间的进行汗蒸，容易导致身体的脱水。对心脑血管也有不利的影响。当然，身体有湿气，还可以通过其他的方法调理，比如药物可以选择平胃散、越鞠丸、二陈丸、保和丸、香砂六君子丸以及参苓白术丸等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝，饮食上要注意清淡，生冷、黏腻的食物尽量不要吃。另外，还需要多运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。