男性右边腰后侧疼痛是什么原因

右边腰后侧疼痛，在没有外伤的情况下，通常是由于腰部肌肉出现了劳损状态，而产生的局部疼痛。劳损状态的产生，主要是由于肌肉长时间的收缩用力而发生的局部僵硬无力等，肌肉异常的病理状态。 对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长。 其次可以通过佩戴腰围的方法来给予腰部辅助支撑，使得腰椎周围的肌肉得到一定的放松。 再次，可以通过热敷和拉伸的方法来进一步主动放松肌肉。具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。