腰椎间盘突出可以深蹲运动吗

腰间盘突出，可以深蹲运动。 如果深蹲的时候没什么不舒服的话，一般问题不大。腰间盘突出一般减少做一些弯腰、劳累、搬抬重物等动作。单纯下蹲的话，腰椎尽量保持平直不要弯曲过大，对于腰椎一般没有损伤，具体也看个人的反映情况。如果是做这个动作导致腰疼加重的话，就先不要做了，去医院检查一下腰椎，可以做个磁共振，看一下腰间盘突出的程度。