艾灸排湿气灸哪里

艾灸排湿气长久的穴位有关元，气海，水道，以及神阙，建里，天枢穴，还可以配合丰隆，足三里，上巨虚，下巨虚，另外，还可以加上足底的涌泉穴和背后的命门穴。 艾灸主要具有温经散寒，消瘀散结，扶阳固脱，健脾利湿的作用，最主要是防病保健，所以当湿气比较重时，表现为皮肤油腻肥胖，大便溏泻的症状，用艾灸是可以改善这些症状的 。一般每次艾灸20到30分钟，通过艾灸上面这些穴位可以健脾祛湿，加速血液循环，把湿气排出体外，有效的增强身体的免疫力。