怎样快速瘦小腿让小腿更长

可以针对腿部做一些针对性运动，饮食上要注意不要太油腻,少吃油炸食物,少吃甜食(特别是添加了糖的饮料),休息好，运动方法很多,可以通过满跑步,骑自行车,游泳,跳舞等运动。要毅力坚持。