尿酸高要注意些什么

尿酸高的患者要注意的是饮食控制，戒酒，低糖的饮食，适量多饮水。可以小剂量的服用碳酸氢钠碱化尿液。超重肥胖的患者一定要锻炼身体，运动来减轻体重。 运动，单纯的运动，即使体重没有减轻，也会降低尿酸。那体重下降以后，更明显的对尿酸有良好的作用。在饮食当中，主要是避免高嘌呤饮食和限酒。高嘌呤的饮食主要是动物的内脏、深海的鱼、贝类，熬肉的肉汤，这些一定要注意。对于酒精和大量的果糖类的食物，比如像大量的水果和果汁会抑制尿酸的排泄，同时促进痛风性关节炎的发生。所以对于尿酸高的患者一定要相对的限酒，尤其是啤酒。对于甜食也要相对的控制，因为甜食也可以导致胰岛素的抵抗。而胰岛素抵抗和高尿酸有性高尿酸的生成又是相关的。所以患者要进行上述的注意，同时适量多饮水，生成的尿液量偏多，这样的话尿酸的排泄也相对的多，对于降低尿酸有一定的好处。