长时间坐着屁股两侧疼怎么办

长期的坐立会引起臀部坐骨结节滑囊炎，我们臀部两侧有坐骨，坐骨周围有滑囊，我们长期的坐立的时候会引起坐骨周围的滑囊增厚、粘连，有的会出现局部肿块，像肿物一样的，包括我们根据坐骨结节的滑囊炎的程度而选择不同的治疗方式，如果单纯的疼痛1到2个月范围内，我们可以局部做做热敷，避免长期久坐，一般2到3个月就能明显的好转，如果局部有炎性的包块，疼痛比较剧烈，我们还会选择手术治疗切除局部的滑囊，术后恢复的也比较快。