哺乳期能喝冷水吗

哺乳期是不能喝冷水的。 哺乳期喝冷水对于身体的恢复是非常不利的。在哺乳期一定要注意合理饮食，建议多吃一些清淡，容易消化的食物，不能吃生冷、硬、辛辣、刺激的食物。 其次，哺乳期为了保证有充足的乳汁分泌，建议多喝一些糖糖水水的食物，比如说母鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等，这类食物含有丰富的蛋白质，不仅对于身体的恢复是非常有帮助的，还对于乳汁的分泌也起到很大的作用。在哺乳期间，一定要保持泌乳的通畅。