怀孕双胞胎吃什么营养

怀孕双胞胎的孕妇，要多吃富含蛋白质、维生素、钙质和铁质的食物。 所以在饮食上一定要注意营养均衡。避免暴饮暴食、挑食和偏食等。要多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。不要吃油腻的食物和辛辣、刺激的食物，要适当的控制饮食。避免摄入过多的糖分，引起胎儿体积过大。要注意观察胎儿胎动的次数。不要抽烟，不要喝酒，以及不要随便的服用药物，要定期的到医院进行产检。