蛙跳后腿一天比一天疼怎么办

一般情况下，进行深蹲锻炼时引起局部肌肉疼痛情况，主要是通过口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物进行对症治疗。 同时，对于酸胀疼痛严重的肌肉，可以采用理疗、推拿、按摩的方式进行改善症状。由于骤然增加运动导致肌肉出现过度拉伸，引起微循环功能障碍或者乳酸堆积情况。刺激周围组织，引起疼痛不适。需要及时对症治疗，注意保暖，循序渐进活动。多喝水，才能够有效恢复到正常状态，避免受凉。