孕妇孕晚期失眠正常吗

孕妇孕晚期偶尔失眠是正常现象。 因为到了怀孕晚期，身体的负担越来越重。会出现各种各样的不适症状，从而影响到睡眠。怀孕期要注意良好的睡眠习惯。减少日间睡眠的时间。睡眠的房间要注意安静、温馨、整洁。睡前避免情绪紧张焦虑。还要避免进食生冷，辛辣刺激的食物。睡前可以喝一杯热牛奶，能够起到安神助眠的作用。在房间内可以播放一些比较舒缓愉悦的音乐，能够促进入睡。如果失眠严重的话，应该到医院就诊。采取相关的治疗措施。