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怎样快速减肥不用节食

2022-03-30 90人阅读
问题描述:怎样快速减肥不用节食
头像 张利 营养科 副主任医师 济南市第五人民医院
医生回答(1)
减肥的前提最好控制一下饮食量,特别是晚餐尽量选择蔬菜水果为主,每天坚持运动半小时以上如跑步,快走,骑自行车,做俯卧撑等。
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张利
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