长期血压高怎么治疗

高血压病属于慢性病是需要长期且规律的服用药物来降低血压。 在治疗上除了服用降压药物以外还应当结合治疗性生活方式的调整，包括在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。 低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，要多吃富含钙、钾的食物，如绿色的蔬菜400到500克，牛奶500毫升。 除了饮食上调整以外还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，每周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。高血压的药物治疗，药物选择可以选择五大类常用的降压药。当单药控制血压不满意的时候，也可以选择两种或两种以上的药物联用，定期监测血压的平稳。