轻度血糖高应注意什么饮食

轻度血糖高，应该进行以下饮食的注意事项，第一，避免油炸高热量食品的摄入，比如避免炸鸡排、油条以及油炸食品监制的食品，如煎鸡蛋的油质过多食物的摄入，尽量选用植物酯类，避免动物脂肪的过多的摄入以及奶油蛋糕、巧克力、汉堡以及一些饮料，如碳酸饮料、奶茶、含糖较高的果汁饮料，避免此类高热量食物的摄入。第二，要避免一些油炸食品以及快餐等高热量食品的摄入会明显的增加胰岛素抵抗使血糖。第三，在这基础上还应该增加膳食纤维含量丰富的食物，有利于血糖的管理，如粗纤维的蔬菜、深色的蔬菜、粗粮食品、魔芋、菌类等。