血液含铁低有什么危害

血液含铁低有什么危害？我们一般去做血液检查的血常规的时候，会发现如果铁低的话就会出现缺铁性的贫血。 铁在血液中起到运输氧和营养物质的作用，人脸色泛出红润之美，离不开铁元素。如果血液中含铁比较少，就会使人体缺铁，缺铁会发生小细胞贫血，免疫功能障碍下降。新陈代谢混乱，如果铁不足，可能会导致缺铁性的贫血，使人的脸色萎黄。皮肤也会失去美好的光泽。通常来说，补铁的食物有比如猪肝、鸭肝血，较好的可以使用鸭血块，还有一些蔬菜，比如菠菜、白菜、蘑菇。