产妇顺产后三天吃什么

产妇顺产后三天可以多吃有营养的食物，要多补充优质蛋白。 例如多吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。有利于身体的恢复和乳汁的分泌，另外还要多吃活血化瘀的食物，有利于恶露的排出，例如多吃点桂圆、阿胶、木耳等。另外，还可以适量的喝生姜红糖水，有温经散寒的作用。还有利于恶露的排出，对身体的恢复有一定的作用。另外还要注意多喝汤水，例如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等，都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。