头疼怎么样可以缓解疼痛不吃药

头痛如果在不吃药的情况下，首先，可以注意休息，补充睡眠，也有助于改善头痛。第二，可以进行头部的按摩，也可以进行针灸或者是理疗。 但是如果经过上述处理，仍然不能够缓解头痛，需要服用药物或者是到医院进行就诊，行相关的检查，比如头颅CT和头颅磁共振，来明确头痛的具体病因，进行对因和对症的治疗。头痛可以分为神经性头痛和中枢疾病引起的疼痛，神经性头痛，可能与疲劳、睡眠不足、压力过大的相关，经过充分休息和应用药物，得到缓解。而中枢系统疾病，比如颅内肿瘤的占位，可能会引起慢性头痛，需要进行原发疾病的积极治疗。