运动过度会导致月经不调吗

运动过度会导致月经不调。 如果运动量过大，对内分泌会造成影响，会导致月经不正常的现象。一般在月经前期或者月经期要注意休息，不要劳累过度，还要注意保持心情舒畅，不能有太大压力。月经血液和平时的饮食、生活习惯也有很大关系，如果压力过大，精神紧张或者熬夜过度，这些不良的生活习惯都会影响体内激素分泌，影响月经周期。月经周期和平时的环境气候也具有一定的关系，如果环境突然间改变，或者是气候突变，也会影响月经周期。