如何加强肺部锻炼

加强肺部锻炼，主要通过进行一些适量的有氧运动以及改善不良的生活饮食习惯来提高肺功能，增强免疫力。 在运动方面，我们可以通过一些慢跑、游泳、打太极拳等等，来增加我们的肺功能，提高免疫力，能够有效的改善肺部功能。另外，要改善不良的生活饮食习惯，特别是有肺部疾病的患者是坚决不能抽烟，也要避免吸二手烟，防止烟雾长期慢性刺激而对我的肺部造成一些不可逆性的损伤，比如支气管炎，肺炎，肺气肿，慢阻肺，肺纤维化等等。另外，当出现肺部疾病时，比如常见的症状有咳嗽，咳痰，呼吸困难，呼吸不畅时我们都要及时的就诊治疗，并且定期的复查，复诊，使疾病得到有效的控制，防止进一步发展。