29岁头发越来越少感觉快秃顶了应该怎么办

平时用洗发水洗后可以再用希尔生洗遍，吃点黑芝麻营养头发，吃点维生素B2， 饮食清淡点,忌食辛辣腥发食物如辣椒,羊肉,麻辣烫等,多吃些蔬菜,水果，平时可以用手指按按下头皮,促进头发生长,或者用生姜搓头皮至发红，注意休息,尽量不要熬夜,保持心情舒畅哦，嗯,平时注意休息哦。