转圈头晕恶心怎么办

转圈之后出现头晕、恶心，考虑是前庭功能障碍引起的。 在转圈的过程当中，身体持续处于不平衡状态。引发前庭系统的异常导致头晕。这种情况下，避免持续长时间转圈。可以停下来注意休息，如果头晕严重，可以服用止晕类药物。平时可以加强前庭系统平衡功能的训练，增强体育锻炼，加强体质，均衡饮食，增强营养，增强身体对于外界环境变化的抵抗能力。另外，也要注意作息、合理睡眠。如果既往有心脑血管疾病或高血压疾病，头晕、恶心症状较严重，要排除心脑血管疾病可能。