怀孕焦虑症怎样缓解

怀孕期受各种原因的影响，引起焦虑症是比较常见的。这方面建议首选心理治疗的方法，药物治疗应该慎重，心理治疗可以采用主客观分析疗法，主客观分析心理治疗旨在帮助患者弄清楚自己和他人心理现象中哪些是主观不能控制的。是主观负不了责任，而必须要接纳的，哪些又是主观可以控制，而自我应该负责任的，谁都知道春天很美好，但很少有人会因为春天的逝去而痛苦，因为都知道这是客观的，主观无能为力的。如果让患者认识到紧张，焦虑不安自然的情绪习惯性的反应方式等是客观的主观控制不了的，比如说怀孕之后可能会出现一些激素水平的变化，引起情绪的变化，这也是主观的。那么，患者就会不得不接纳，而对那些主观应该负责的行为也就慢慢的负起责任来。