股骨头坏死术后注意事项

股骨头坏死，如果做的是髋关节的置换术，我们要注意避免下蹲，避免坐矮凳子，同时也要避免我们侧卧时腿过度的内收，最好是夹一个垫子，这样始终保持下肢的外展中立位。这样以防止髋关节的脱位，另外也不能盘腿坐，这样也会导致髋关节的脱位。我们平时要多注意做一些髋关节周围的肌肉锻炼，包括我们卧床时股四头肌的收缩练习，也就是我们在仰卧位时大腿的肌肉绷紧，这个时候可以髌骨向上一个紧缩，我们维持10到20秒，然后再放松，每天可以多次的练习。