五岁宝宝补钙吃什么好

五岁的宝宝，如果补钙可以选用醋酸钙、碳酸钙、葡萄酸钙都是可以的，它的吸收率都是比较好的，对胃肠道刺激相对还是可以接受的。 另外，补钙同时要注意补充维生素D。因为钙一般从天然食物中的奶制品中可以充分的获得，如果宝宝爱喝奶或者爱吃奶制品。一般来说不太容易缺钙，可以补补钙，但是维生素D主要来源是日光照射。而从天然食物中，来源比较少，而维生素D又是促进钙吸收的必要元素，所以如果不能保证每天有充分的晒太阳的时间。每天要额外的补充维生素D的制剂。有些钙剂中也含有一定量的维生素D，但是这个维生素D的含量往往是比较少的，还是需要额外的补充。