肩颈背部疼痛厉害怎么办

肩颈背部疼痛的情况，首先要暂时减少活动，避免一些会加重疼痛和不良姿势，比如长期低头伏案工作、弯腰负重或者看手机提重物，其次可以进行一定的镇痛治疗，应用外用或者口服的药物可以外喷云南白药喷雾剂贴奇正消痛贴和天和骨通贴膏，还可以口服非甾体消炎镇痛药扶他林，或者西乐葆，应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，比如腰痛宁胶囊，对背部疼痛有很好的治疗作用，去正规的医院进行康复训练、理疗，请有经验的医师按摩正骨理疗、针灸也很有好处，如果有持续不缓解或者其他的伴随症状，比如咳嗽、咳痰、心慌、胸闷，需要检查清楚对症治疗。