经期腰酸痛胀喝红糖水有效果吗

女性在来月经期间，因为盆腔充血，会有腰酸，小腹胀痛等症状，这个和淤血积在宫腔，排出不畅有一定关系，所以在经期可以喝红糖水促进淤血排出，对缓解腰酸胀痛症状是有效果的，同时在来月经期间还要注意多休息，别着凉、贪凉，别吃冷食。