为什么跑完步腿疼

跑完步以后，腿痛主要有以下几个方面原因造成。 第一、也是最常见的原因，跑步时间较长或者跑步时动作较快、较为剧烈会引起乳酸堆积，进而刺激小腿肌肉，引起腿痛。 第二、跑步姿势不正确，因为跑步姿势不正确，引起肌肉拉伤或者韧带拉伤，进而引起小腿或者膝关节疼痛。 第三、长期跑步引起劳损。长期跑步可引起小腿肌肉劳损或者膝关节劳损，合并跑步膝；或合并半月板损伤，进而引起腿痛。 第四、跑步出汗较多，引起电解质流失，造成肌肉痉挛引起腿痛。