运动后全身酸痛怎么缓解

动后全身酸痛最主要的缓解方式是改善生活方式以休息为主，同时加以热敷。运动后全身酸痛多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是不正确姿势、运动过量所导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症。这种情况下建议改善患者生活方式以休息为主，同时加以热敷，必要时可给予非甾体类消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果t值小于负的二点五，积极得与抗骨质疏松治疗，同时主患者多喝牛奶、适当口服钙片、适当户外活动，一般来说问题不大。