男的肾虚是什么引起的

男人肾虚，通常是由于性生活过度或不良的手淫习惯，或者熬夜，喝酒，抽烟，生活不规律而引起。 所以调理患者的肾虚，应从生活习惯，饮食习惯以及睡眠运动习惯来进行。避免过度的性生活，改掉不良的手淫习惯，不熬夜，按时吃饭，以营养易消化的饮食，避免喝酒抽烟以及肥甘厚腻的食物，养成每天运动的习惯，每天坚持半个小时到一个小时的运动，并及时的补充水分，保证睡眠，保证营养，保证良好的生活习惯，这样是调理肾虚的关键。