正常人深睡多长时间正常

通常情况下，正常人深睡眠的时间平均在2到4小时左右，这是比较有利于身体健康的。 深睡眠时间又被称为黄金睡眠时间，是我们睡眠的一个部分。长平均为2到4小时。深度睡眠不足四小时，但是第二天仍然没有疲惫感，精神饱满，这也是正常的。如果深度睡眠时间超过四小时，仍然有昏昏欲睡的感觉，也有可能为休息不当所导致的。深睡眠时间也是因人而异的。深度睡眠的过程，对于大脑的健康是非常重要的，是可以促进人体新陈代谢的。