肌肉酸痛泡脚能缓解吗

泡脚是可以缓解小腿肌肉的酸痛的。 因为通过泡脚，可以改善下肢的血液循环，促进炎症的吸收。泡脚的温度一般是在40摄氏度以下，过度高温就会引起皮肤的烫伤，所以一定要掌握好温度，掌握好泡脚的时间，一般不超过20分钟。也要明确小腿肌肉酸痛的病因，首先要去除病因，这才是治疗小腿肌肉酸痛的主要关键。是否有过度的劳损，长期的行走和下蹲两种情况，可以适当的对局部进行按摩来改善局部的血液循环。在睡眠的时候，也可以适当的抬高患肢，这样可以促进下肢静脉的血液回流。