坐月子期间可以喝白开水吗

坐月子期间是可以喝白开水的。 其实喝白开水是最好的，不含色素，也不含其他杂质。一般月子里建议喝白开水的，但是不能太凉。因为月子里是不能吃生冷、辛辣的食物的，还是以温热的食物为主。饮食需要清淡，不能过咸，也不能过油腻。再就是可以多喝汤，可以促使乳汁分泌，对宝宝有好处，可以多食新鲜的蔬菜水果。平时注意睡眠时间，不要熬夜，也不要长时间看手机、电脑、电视，会伤眼睛的。